Постоянно мерзнущие ноги могут свидетельствовать о заболеваниях. Есть люди, у которых конечности холодные не только зимой, а и летом. В таких случаях необходимо обращаться к врачам, чтоб выяснить причину.
Причины почему постоянно мерзнут ноги
Ноги и руки могут сильно мерзнут из-за плохого кровоснабжения конечностей. Это может быть из-за наличия бляшек холестерина (атеросклероз) или из-за недостатка железа в организме (анемия), недостатка витамина B12.
Также сильно мерзнут ноги у людей, которые болеют сахарным диабетом 1 и 2 типа. Потому что возникают проблемы с кровообращением.
К какому врачу обратиться если сильно мерзнут конечности
Поскольку причины холодных конечностей могут быть разные, поэтому стоит обратиться к нескольким докторам: кардиолог, невролог, сосудистый хирург, эндокринолог. Проконсультируйтесь со своим семейным доктором, какие нужно сдать анализы и каких специалистов посетить.
После обследования вам будет назначено лечение, врач посоветует витамины, микроэлементы и лекарства.
Как согреть ноги в домашних условиях
Чтоб согреть ноги в домашних условиях нужно улучшить циркуляцию крови. В таком случае подойдет массаж ступней с согревающим кремом или физические упражнения. Делайте ванночки в теплой воде, а также для комфорта купите теплые шерстяные носки или специальную грелку для ног.
Греть ноги можно от батареи отопления или пластиковой бутылки, наполненной теплой водой.
Домашние тапочки с подогревом
Тапочки с подогревом подключаются через кабель USB к повербанку или ноутбуку. Есть размеры для женщин и мужчин.
Цена 259 грн.
Купить на Aliexpress: Тапочки с подогревом
Грелка для ног с подогревом
Эта грелка имеет встроенный нагревательный элемент, который работает от повербанка или от сети. Есть функция нагрева и вибрации.
Цена 320 грн.
Купить на Aliexpress: Грелка с подогревом
Как согреть стопы в обуви
Если ваша работа связана с долгим пребыванием на морозе, тогда необходимо подобрать удобную, нетесную обувь. Надевайте носки из натуральной шерсти или купите стельки с подогревом, чтоб не было обморожения.
Стельки с подогревом
Такие стельки подключаются через USB кабель к повербанку или источнику питания. Их можно носить на улице или в офисе. Стельки нагреваются до 50 C.
Цена 165 грн.
Купить на Aliexpress: Стельки с подогревом
Самонагревающиеся стельки
Стельки изготовлены из специального мягкого материала, они нагреваются при ходьбе. Температура будет ниже, чем у стелек с подогревом, но здесь не нужно питание.
Цена 52 грн.
Купить на Aliexpress: Самонагревающиеся стельки
Турмалиновые носки с самоподогревом
Подошва таких носков содержит минерал турмалин, который разогревается и греет ступни при ходьбе.
Цена 85 грн.
Купить на Aliexpress: Турмалиновые носки
Также в интернете можно купить греющие солевые стельки. Они заполнены специальной жидкость, в которой находится активатор. Нужно переломить палочку активатора и тогда начнется химический процесс с выделением тепла. Такие стельки подходят на для всех типов обуви, потому что они толстые.
На случай отключения электричества рекомендуем купить хороший повербанк, от которого можно подключить электрические стельки или грелку.
