Природа позаботилась о человеке, наделив его от рождения, как правило, крепким здоровьем. Но, к сожалению, мы не ценим его и вспоминаем о нём уже тогда, когда появляются первые симптомы какого-либо заболевания. Быть здоровым в наше время – это искусство. Сегодня расскажем вам о массаже и выборе массажного оборудования.

 Искусство массажа – одна из ступенек на пути к здоровью.

 О том, что массаж возник в глубокой древности, никто не сомневается. Как, впрочем, и о его пользе. Одно из первых упоминаний о массаже относится к III тыс. до н.э.

 Виды массажа.

 Сегодня существует много видов массажа. Это классический, лечебный, рефлекторный, спортивный, вакуумный, антицеллюлитный, косметический и много других. Всё зависит от того, чего в конечном результате вы хотите добиться. Если снять головную боль – то это лёгкий массаж головы и шейно-воротниковой зоны.

 Если хотите в преддверии пляжного сезона избавиться от некрасивой “апельсиновой корки” в районе бёдер и ягодиц - то это очень сильный по воздействию антицеллюлитный массаж. А когда нужно снять мышечную усталость и расслабиться после тяжёлого дня – тогда подойдёт расслабляющий массаж всего тела.

 И вот тут могут возникнуть некоторые трудности. Во-первых – для проведения массажа нужно время. Во–вторых – одного сеанса не достаточно. Необходимо провести хотя бы 7–10 сеансов, чтобы почувствовать результат. В–третьих – чтобы не навредить здоровью, массаж должен делать профессиональный массажист, а это стоит немалых денег.

 ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сэкономить на массаже.

 В лечебных учреждениях, санаториях, массажных кабинетах цена за один сеанс массажа варьируется от 50 до 300-500 грн. Цена зависит от вида массажа, степени его сложности и профессионального мастерства массажиста.
Если вы решите сэкономить время и пригласите массажиста домой, в этом случае цена может увеличиться в несколько раз. Но проблема решаема.

 Тем, кто часто нуждается в помощи массажиста, можно воспользоваться массажным оборудованием, которое продается в специализированных магазинах. После курса массажа, проведенного специалистом, вы можете пользоваться у себя дома (и не только) в удобное для вас время специальными массажёрами для поддержания здоровья на должном уровне.

 Опыт показывает, что это очень эффективно. Кроме того это экономит ваше время и деньги. Потратив деньги один раз, вы получаете возможность пользоваться массажёрами ежедневно по несколько раз. И не только вы, но и члены вашей семьи. А это уже существенная экономия.

 Приёмы массажа одинаковы как в ручном массаже, так и в массаже, проводимом с помощью массажного оборудования.

 Приёмы массажа:

 - Поглаживание;
 - Растирание;
 - Разминание;
 - Поколачивание;
 - Точечная вибрация.

 Массажное оборудование и его модели.

 Выбор массажного оборудования в магазинах очень большой и цены на него очень разные. Но все они – и маленькие, и большие – выполняют одну и ту же очень важную функцию – сохраняют наше здоровье.

 Некоторые модели выполняют по несколько функций. А это дополнительный “плюс”. Например, массажная подушка с роллами, при помощи которой можно сделать массаж всего тела. Для этого нужно просто передвигать её вдоль тела – от шейно-воротниковой зоны вдоль спины до поясницы.

 Кроме того, если лечь на неё, она сделает массаж живота, что способствует похудению и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. А если положить на неё ноги, она сделает массаж ног. Стоит такая подушка от 1200 до 2700 грн.

 Массажёр для ног (цена около 3500 грн.) снимет усталость, боли в ногах и суставах. Массажными накидками (цена от 3500 до 4700 грн.) можно пользоваться как дома, так и в машине от прикуривателя. Накидка массажирует шею, спину и бёдра одновременно. С помощью ручных массажёров (стоимостью от 1000 до 2300 грн.) можно сделать массаж любых проблемных зон.

 Успешному, амбициозному человеку, который заботится о своём здоровье, рекомендуется приобрести массажное кресло. Это своего рода “Bentley” среди массажёров. Созданное с помощью новейших инновационных технологий, оно за несколько минут просканирует ваше тело и выберет максимально подходящий вам, и только вам, режим массажа. Цены на кресла от 25000 до 60000 грн. в зависимости от модели.

 Помимо этого в магазинах массажного оборудования есть много маленьких, но не менее полезных массажёров. Например, массажёр для лица и шеи, с помощью его различных насадок, можно самостоятельно перед сном сделать косметический массаж.

 Массажные тапочки помогут снять не только напряжение и мышечную боль в ногах, но и благотворно воздействуют на весь организм. Их лечебное воздействие основано на методе “су-джок”, что в переводе с корейского означает “рука – нога”. В основе метода лежит наука о том, что наши внутренние органы проецируются на стопу, ладонь, ухо и волосистую часть головы. На внутренней поверхности массажных тапочек много пружинящих при ходьбе деревянных или сделанных из другого материала “шишечек”, у каждой из которых своё, определённое место.

 При ходьбе или когда вы просто стоите, они воздействуют на определённые точки на ступне ног и делают аккупунктурный (точечный) массаж всех внутренних органов. Обязательное требование: тапочки должны соответствовать размеру вашей ноги. Если этого не придерживаться, то лечебный, оздоровительный эффект не будет достигнут.

 Такое же воздействие на организм человека оказывает массажное кольцо. Для массажа достаточно помассировать им каждый палец на одной и другой руке, катая его вдоль каждого пальца. Если положить кольцо себе в карман или в сумочку, то массаж можно делать в любой момент.

 Несколько советов по приобретению массажного оборудования.

 1. Не спешите сразу покупать. В магазине попробуйте на себе как оно работает. Желательно это делать в течение нескольких дней подряд. Это даст вам возможность понять подходит ли оно конкретно вам.
 2. Торгуйтесь. В наше нелёгкое время уважающие себя компании идут навстречу своим клиентам.

 Советы по проведению массажа в домашних условиях.

 - Массаж лучше делать утром, либо вечером, за 1,5 – 2 часа до сна.
 - Во время проведения любого массажа пейте больше “живой” воды – столовой, артезианской, из колодца, так как в этот период все метаболические и обменные процессы усиливаются и ваш организм быстро обезвоживается.

 Массаж - лишь одна из ступеней к вашему здоровью. Берегите его и будьте здоровы.

Читайте также:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Loading...