Быть здоровым в наше время - очень дорого, к примеру, один сеанс массажа стоит 50-300 грн. Как же оставаться здоровым и, чтоб разные процедуры не били по карману?

 Хождение босиком.

 Прежде всего стоит вспомнить наших предков, их образ жизни, и их знаниями воспользоваться самому. Наши бабушки практически не знали, что такое обувь и ходили, в основном, босиком. А если задуматься, что такое хождение босиком по камням? Это тот же самый точечный массаж, или как его называют на востоке “су-джок” (в переводе с корейского означает “рука – нога”).

 ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Массажный коврик из нефрита - полезные свойства.

 Когда наступаешь на камни, они надавливают на разные биологически активные точки, расположенные на обеих ногах, каждая из которых регулирует работу того или иного органа. В результате улучшается кровообращение, внутренние органы насыщаются кислородом и полезными веществами, повышается иммунитет. И для достижения этого не нужно тратить деньги, стоит всего лишь пройтись по берегу реки или моря, где есть галька. Что может быть проще?

 Расчесывание как способ борьбы с головной болью.

 Оказывается ещё проще - привычная процедура, которую мы делаем каждый день. Это обычное расчёсывание волос. Если беспокоят головные боли, бессонница, волосы потеряли природный блеск и стали выпадать – расчёсывайте их деревянной расчёской несколько раз в день и обязательно перед сном в разные стороны (вперёд, назад, влево, вправо). Продолжительность одного расчёсывания – 2 – 3 мин.

 Массаж каштанами.

 Здоровье у нас лежит буквально под ногами. Прогуливаясь осенью по городским паркам и аллеям, каждый видел под ногами упавшие с деревьев каштаны или орехи. Знаете ли вы, что с их помощью можно снять острую боль при воспалении седалищного нерва?

 Для этого нужно взять небольшой по размеру полотняный мешочек и разложить в нём каштаны или орехи рядом друг с другом в один слой. Затем положить мешочек на пол и лечь на него так, чтобы находящиеся в нём каштаны или орехи соприкасались с зоной воспалённого седалищного нерва и начинайте слегка покачиваться. Если чувствуется острая боль, значит вы у цели! Продолжайте покачивания, не останавливайтесь. Через несколько минут боль постепенно уменьшается. Повторяйте такой массаж несколько раз в день до тех пор, пока боль не исчезнет.

 Массажировать нужно с обеих сторон, так как седалищный нерв воспаляется, как правило, с обеих сторон одновременно. Если под рукой нет орехов или каштанов, можно воспользоваться теннисным мячиком. Кроме того с его помощью делают и массаж спины. Для этого нужно стать, прислонившись спиной к стене, расположив мячик между спиной и стеной, и катать его вниз и вверх вдоль позвоночника. Это помогает снять напряжение в мышцах спины, расслабить их.

 Баня - путь к здоровью.

 Вообще невралгии, мышечные боли, проблемы с позвоночником – одни из самых распространённых. Наши предки все это “решали” с помощью русской бани и веника. Почувствовав любое недомогание, они не бежали к лекарю за микстурами и порошками, а шли париться в баню.

 Для лечения каждого рода недомоганий использовались разные веники. Например, липовые - считаются потогонными, дубовые – придающими силу, хвойные – открывают дыхание и облегчают его. Но самые знаменитые и востребованные - берёзовые веники. Все веники заготавливались особым образом для того чтобы максимально сохранить эфирные масла, которые содержатся в них.

 Если нет возможности попариться в бане, а мышцы необходимо разогреть – можно сделать баночный массаж. Для этого используют специальные вакуумные банки, а если их нет - обычные баночки из-под майонеза. Для того чтобы прикрепить банку к телу, из неё предварительно откачивают воздух с помощью горящей спички. Банки нельзя ставить на позвоночник, а только вдоль него. Также нельзя их ставить на область сердца. После снятия банок, делают массаж, предварительно смазав кожу маслом или кремом.

 Очень полезен для здоровья медовый массаж, хотя по ощущениям он не всем нравится. Этот вид массажа больше известен как антицеллюлитный, также он очень эффективен при лечении заболеваний бронхо-лёгочной системы.

 Массаж ложками.

 

 Перед каждой женщиной испокон веков стоит вопрос сохранения молодости и красоты. И наши бабушки и прабабушки – не исключение. Для решения этого вопроса они делали массаж ложками. Вначале с помощью специально приготовленного массажного крема из сметаны, яичного желтка и нерафинированного подсолнечного масла (а лучше оливкового) они очищали кожу лица. Затем 2 обычные ложки окунали в стакан с горячим настоем из любой травы для того, чтобы прогреть их. Далее нагретые ложки окунали в массажную смесь, состоящую из масла жожоба, а также масел авокадо, шиповника и оливкового масла, и делали массаж по массажным линиям. Затем проводили ту же процедуру, но только с холодной водой.

 И это далеко не все способы профилактики и лечения своего организма с помощью различных подручных средств. У окружающей нас природы их ещё целое множество. Необходимо только быть повнимательнее к ней и к самому себе.

 В тоже время ни в коем случае нельзя отвергать медикаментозное лечение и врачебную помощь, когда речь идёт о жизни и смерти. В данной статье мы говорим о дополнении одного другим и о том, что не стоит при мышечных болях или при невралгии спешить пить таблетки, если можно помочь себе более безвредным способом.

 И ещё. Думайте позитивно, живите позитивно и никогда не “примеряйте” на себя заболевания, о которых вы что-то видели или что-то слышали. Ведь уже давно известно, что болезнь можно себе внушить, но также можно внушить и её выздоровление. Всегда помните о том, что БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ЭТО МОДНО!

Читайте также:

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Loading...